jak się

To prawda, wyobrażenie obejmowania wielkiego pnia drzewa jest bardzo pomocne (tak na marginesie polecam SEKRETY TRENINGU ARNOLDA - najlepsza z lektur jakie czytałem na temat kulturystyki, link zamieszczony na Forum). Zauważyłem, że wielu ćwiczących wykonuje rozpiętki fatalnie techicznie, to znaczy dokładnie tak samo jak wyciskanie hantli leżąc (z [...]

jak ci sie zle robi sztangielkami rozpietki to rób sztangą

o mietek sie odezwal. czesc mietek smierdzi ci noga. i soga dam za jedyna odpowiedz dla mnie ale nie mietkowi, bo jak wyzej

chyba z Ciebie !!!! No to jak brałeś to pochwal się efektami !!!

Czyli jednak trzeba sie dobrze zastanowic, ma ktos moze jakas ulotke z informacja ? jak te srodki sa u nas dopuszczone do obrotu to chyba powinni taka informacje dolaczyc ?

Czyli jest dozwolona ? bo jak sprawdziłam w rozporządzeniu Ministra Zdrowia w którym wymieniają środki o działaniu podobnym do alkoholu to piszą o amfetaminie i jej analogach, więc interesuje mnie czy te ich testy na amfę nie wykażą też efedryny, głupio było by się potem tłumaczyć, że thermal to nic do nosa :)

hmmm:) a jaki masz smak?? wsumei to wolałbym sie tego pozbyc !! bo mam narazie gain fast!! a jeszcze crasha mam odłozonego!! mam duzo supli ktore dostałem a sa mi nie potrzbne takei jak hmb w plynie hi teca Zmieniony przez - ssk w dniu 2007-02-28 19:51:12

jasne że możesz.. nawet jest to wskazane... http://www.sfd.pl/Suplementacja_monohydratem_kreatyny_-_kilka_faktów_o_których_nie_wszyscy_wiedzą-t296422.html http://www.sfd.pl/Suplementacja_okołotreningowa_by_Ryan_Zeppelin-t311660.html Co do tłuszczu to jego ilosć w mleku potrzebnym do rozrobienia szejka ma minimalne znaczenie... Nie warte [...]

A powiedz nam kolego jak ćwiczysz przez te 3 miechy? Zorientujemy się wtedy co z Ciebie za gość

ja wiem ze jak ktos widzi ze jestem mlody to od razu mi mowi zebym dal sobie spokoj z odzywkami. ale ja juz naprawde wiem o co w tym chodzi.wiem ze odzywki to tylko czesc sukcesu ze liczy sie odpowiedni trening i regeneracja. teraz sama dieta mi nic juz nie da.wiec prosze o odpowiedz.chodzi mi o to zeby doradzic jakie bialka/gainery mam [...]

niestety musze cie zmartwic, nie da rady bez treningu silowego podtrzymac miesni. miesien by mogl byc musi wiedziec, ze jest potrzebny-trening. jak masz zakaz cwiczen musisz sie do tego stosowac, zdrowie najwazniejsze.

Jak przeglądam forum, to jednak większość osób na poważnie zajmujących się treningiem kilkadziesiąt kilo więcej przysiada niż wyciska. A Twój kumpel to bardzo specyficzny przypadek :-D

przydalby się konkretny zrzut diety z danego dnia- jak to wygląda w kwestii doboru produktów. basen może być dodatkiem, ale trening silowy jest podstawą. czy ten znajomy jest pewien ze zjada określoną ilość kalorii każdego dnia?

może zacznijmy od ankiety i mega ważnego pytania na ile wyjezdzasz? bo jak na jakieś 2 do 3 tyg można się ratować długim estrem a najlepiej mixem i po problemie lub zrobić mini pct choć możesz mieć pecha i być zablokowany solidnie w miarę

Może być 3, jak lubisz na słodko musisz dać w nim słodkie rzeczy ksylitol, olej kokosowy , owoce (jabłko , banan) itp. polecam róbić polewy z jogurtu i białka (knockout z Avtivlabu świtnie się nadaje super konsystencja) Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2017-04-06 00:16:06

ja osobiscie totala nie uzywalem ale mam znajomych, ktorzy ja brali i nie narzekali na jej dzialanie, wybor nalezy do ciebie ale jak dorzucisz glukoze to tezs bedziesz mial srodki transportujace po pojawieniu sie insuliny

stabilizuja cialo, w takich cwiczeniach jak martwy ciag bez silnych miesni brzucha mozesz nabawic sie kontuzji. Gdybys mial kiedys problemy z przepuklina pepkowa to rozwiniete miesnie brzucha zapobiegna nawrotowi choroby. Moznaby dlugo wymieniac ...

Mięśnie brzycha są grupą antagonistyczną do mięśni prostych pleców. Ich głównym zadaniem jest zginanie kręgosłupa do przodu (tak jak przy garbieniu się), podciąganie nóg - generalnie przyciąganie tułowia do nóg i odwrotnie. Mieśnie te pomagają zachować prawidłową postawę i wygięcie kręgosłupa - stabilizują tułów. Jeśli są dobrze rozwinięte i silne [...]

Udało się połapać, dziś zamiast Bionicha poszedł mixior z starego poczciwego Unigena, jak reka odjal tzn. bezbolesnie i git. Zmieniony przez - kux w dniu 2013-10-31 13:59:29

sprzedaje tylko całośc , zdjec w tym momencie nie mam bo sprzęt lezy w piwnicy kilka km ode mnie, podaj cene jaką mozesz zaoferowac, bo jak wyparujesz z 1000 zł czy cos podobnie śmiesznego to nawet nie zbieram sie z przed kompa